SEMBRA YOGA MA NON È

QUANDO: martedì dalle 8,30 alle 9,10 e giovedì dalle 18,30 alle 19,10 (su Zoom) e il sabato dalle 10,30 alle 12,00 (su Skype).

Gli incontri verranno registrati e resteranno a disposizione nella chat di collegamento, questo per permettere ai partecipanti di ripetere o fare le lezioni anche al di fuori degli orari di lezione.

ISCRIVITI AL CORSO ONLINE in partenza il 6 aprile

Lo Stretching Biodinamico è un insieme di esercizi corporei, movimenti facili e piacevoli e tecniche di respiro consapevole, che hanno il proposito di migliorare la salute fisica, psichica ed emozionale di coloro che si vogliono liberare da tensioni (muscolari e fasciali) o aspetti di difficoltà legati alla propria condizione (ansie, paure…).Si influisce sulla forza del corpo, apportando in esso cambiamenti benefici, attraverso posizioni precise assunte dal corpo fisico, che permettono di allungare direttamente il canale energetico su cui si sta lavorando. Tecniche che insieme ricaricano e liberano.

ISCRIVITI 🙂

scrivi la tua richiesta a questa mail cool.comunicazioneolistica@gmail.com
L’iscrizione è trimestrale, costa 60,00€ + IVA ed è possibile fare 1 mese di prova al costo di 20,00€.

Il primo e il terzo sabato del mese sarà possibile fare una prova gratuita del corso sul Canale Youtube 🔵 Cool – Cristiana Raggi, dove sarà possibile seguire alcune mini lezioni gratuite caricate ogni sabato.

COSA SI FA DURANTE UNA LEZIONE

Il PROGRAMMA comprende rilassamento e allungamento ad ogni incontro.

Scopri il tuo corpo con relax!

Un corpo più sano e flessibile, una mente più libera e leggera.
RISCALDAMENTO Nei primi 15 min viene dato rilievo al respiro, al fine di una risposta del corpo rallentata.

Rientra in contatto col tuo respiro!

Il respiro è un gesto naturale.
ESERCIZI Un ora di allungamento delle varie parti del corpo lungo i meridiani energetici e di respirazione.

Espandi la tua mente!

Il pensiero occidentale ed orientale insieme in questa nuova pratica di benessere.
RILASSAMENTO Fase finale di 10 minuti di shavasana di assestamento dopo il lavoro.

Rientra in contatto con il tuo centro.

Ascolta il racconto meraviglioso del tuo corpo!

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