Project Description

Il Corso

Lo Stretching Biodinamico è un insieme di esercizi corporei, movimenti facili e piacevoli e tecniche di respiro consapevole, che hanno il proposito di migliorare la salute fisica, psichica ed emozionale di coloro che si vogliono liberare da tensioni (muscolari e fasciali) o aspetti di difficoltà legati alla propria condizione (ansie, paure…).Si influisce sulla forza del corpo, apportando in esso cambiamenti benefici, attraverso posizioni precise assunte dal corpo fisico, che permettono di allungare direttamente il canale energetico su cui si sta lavorando. Tecniche che insieme ricaricano e liberano.

La lezione

Ecco il programma di rilassamento e allungamento di ogni incontro.

Scopri il tuo corpo con relax!

Un corpo più sano e flessibile, una mente più libera e leggera.

Riscaldamento

Nei primi 20 min viene dato rilievo al respiro, al fine di una risposta del corpo rallentata.

Rientra in contatto col tuo respiro!

Il respiro è un gesto naturale.

Esercizi

Un ora e mezza di allungamento delle varie parti del corpo e di respirazione.

Espandi la tua mente!

Il pensiero occidentale ed orientale insieme in questa nuova pratica di benessere.

Rilassamento

Fase finale di 10 minuti di shavasana di assestamento dopo il lavoro.

Rientra in contatto con il tuo centro.

Ascolta il racconto meraviglioso del tuo corpo!

Contesto Teorico di Riferimento

Il corso di Stretching Biodinamico fa riferimento e si alimenta delle seguenti tecniche terapeutiche: la MTC Medicina Tradizionale Cinese, il Craniosacrale Biodinamico ed infine i Meridiani Miofasciali. Nella loro applicazione integrata si ricerca una formula di benessere personale preventiva.
  • Con la pratica continua si ottiene un aumento di: forza, efficienza, vitalità, vigore, resistenza, prestanza, rilassamento, serenità, tranquillità, lucidità, agilità, scioltezza.
  • E una diminuzione di: spasmi, contratture, tensioni muscolari, dolori alla schiena, dolori lombari, dolori cervicali, crampi (anche notturni), insonnia, ansia, stress, attacchi di panico, crisi di pianto, depressione, cambiamenti improvvisi di umore e aggressività, fobie, preoccupazione eccessiva, senso di abbandono, sensi di colpa, chiusura in sé stessi, perdita del senso dell’umorismo, emicranie, fiato corto, tachicardia, debolezza, affaticabilità, stanchezza cronica.

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3 Buoni motivi per farlo

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Per iscriversi

Modalità del corso: 2 ore a incontro | cadenza settimanale.
Materiale: è richiesto un abbigliamento comodo e dei calzini antiscivolo. Nelle sessioni estive (parchi) è consigliato un materassino o un telo, per gli esercizi a terra e una felpa per i momenti di rilassamento e raffreddamento.
Listino: 50,00 euro  al mese (+4% +2,00 € spese di fatturazione obbligatorie) per un totale di 54,00 €€. Lezione singola a 15,00 € (+4% +2,00 € spese di fatturazione obbligatorie) per un totale di 17,60 €
Prova a 6,00 € (+4% +2,00 € spese di fatturazione obbligatorie) per un totale di 8,24 €

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Ad ogni prezzo è stato aggiunto un 4% + € 2,00 (costi di fatturazione obbligatori)
Nel caso fossero previsti sconti calcolarli individualmente direttamente nel prezzo finale che si calcolerà per il bonifico o paypal, LINK PAGINA SCONTI

I DATI PER LA TUA FATTURA (ragione sociale/residenza/codice fiscale/p.iva) (richiesto)

CLAUSOLE CONTRATTUALI (leggere bene prima di firmare e metti una spunta dopo la lettura)

1. Si richiede il saldo entro e non oltre la settimana precedente la data dell'inizio del corso, salvo accordi differenti tramite:
a) bonifico bancario al seguente IBAN IT 88 N 06385 67684 510302445123
b) oppure il pagamento tramite PAYPAL
Indicare il nome e cognome del partecipante e il corso al quale si iscrive, link al CALENDARIO)

Quota di prenotazione: è possibile prenotare il proprio posto versando il 20% del costo totale del corso entro e non oltre i 30 gg precedenti la data d'inizio del corso stesso.

2. L'iscrizione s' intende perfezionata al momento del ricevimento da parte di Cristiana Raggi per Corsi Bologna della PRESENTE DOMANDA D'ISCRIZIONE compilata in tutte le sue parti e del SALDO del corso, salvo diversi accordi via mail a postmaster@corsi-bologna.it.
ho letto i punti 1 e 2 (richiesto)

3. In caso di rinuncia alla partecipazione sarà restituita l'intera quota se la comunicazione perverrà per iscritto almeno 30 gg della data d'inizio del corso, mentre sarà fatturata solo la quota di prenotazione già depositata se la rinuncia avverrà entro i 15 gg precedenti la data d'inizio del corso.

4. Cristiana Raggi si riserva la facoltà di modificare le date di inizio, di svolgimento o di termine di un corso e ogni variazione sarà tempestivamente comunicata agli interessati.

5. In caso di impossibilità dell'allievo di partecipare ad uno degli incontri fissati da programma del corso, è data la possibilità di recupero nel gruppo successivo che si viene a formare – in tal caso la pagina sul sito del CALENDARIO sarà il punto di riferimento per le eventuali nuove date. Si prega di guardare in tal senso il regolamento di ogni corso. Per il Coaching invece è data la possibilità di rimandare i propri incontri fissati se comunicato almeno 24 ore prima di tale incontro, altrimenti l'incontro si considererà come effettuato e quindi andrà pagato.
ho letto i punti 3, 4 e 5 (richiesto)

6. Dichiaro di essere informato che il mio nominativo verrà inserito nella banca dati di Cristiana Raggi ed utilizzato ai fini di una mia informazione per future attività od iniziative, con l'esclusione della comunicazione dello stesso a terzi per altri motivi. Sono interessato a ricevere informazioni per future attività ed iniziative:

Inviando dichiari di accettare le clausole sopra riportate