OBIETTIVI
In alcuni ambiti lavorativi, specialmente quelli interpersonali, succede che una reazione emotiva sia sproporzionata rispetto allo stimolo esterno ricevuto; questo significa che nel corpo e nella mente non c’è sufficiente ossigeno che premette al cervello di lavorare, e se scarseggia il sangue deve affluire più velocemente.

Cosa avviene nel dettaglio?
Si perde lucidità ed il nostro umore ne risente, inoltre, a causa di un’inadeguata respirazione, nel sangue stesso ristagnano pericolose tossine che danneggiano le nostre funzioni vitali. In questo stato, siamo fragili fisicamente e vulnerabili emotivamente.

Il Corso di Respirazione si pone quindi come obiettivo quello di sviluppare la capacità di una CORRETTA RESPIRAZIONE attraverso l’apprendimento di tecniche specifiche, personalizzabili, in qualità di strumento utile per favorire il rilassamento e per contrastare lo stato di stress, acuto e cronico.

I contenuti

Il Corso di Respirazione tratta i seguenti argomenti:

  • 1° incontro | Sistema respiratorio e respirazione polmonare: apicale, toracica o intermedia e addominale o basale. Effetti fisiologici della corretta respirazione;
  • 2° incontro | Il diaframma. Principali tecniche di respirazione consapevole.
  • 3° incontro | Il corpo e il respiro renale. La voce e il diaframma. Problematiche della respirazione: apnea, respiro apicale.
  • 4° incontro | Aumento delle capacità dell’inspirazione e dell’espirazione. I muscoli del corpo e il respiro. Rottura del respiro.
  • 5° incontro | La respirazione e il benessere: gestire le emozioni, lo stress.
Le Date dei prossimi corsi

Per iscriversi

Destinatari: Imprenditori, manager, dirigenti, quadri, responsabili di funzioni aziendali ed operatori economici, addetti al contatto con la clientela, responsabili relazioni esterne, responsabili vendite e marketing, insegnanti e responsabili della selezione del personale, liberi professionisti e tutti coloro che devono gestire o prevenire situazioni di stress.
Durata corso: 5 incontri
Durata lezione: 1 ora e mezza.
Modalità: frontale ed esperienziale, con esercizi da fare a casa tutti i giorni
Quota d’iscrizione: 100,00 € (+4% + 2,00€ spese di fatturazione obbligatorie) per un totale di 106,00 €

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Ad ogni prezzo è stato aggiunto un 4% + € 2,00 (costi di fatturazione obbligatori)
Nel caso fossero previsti sconti calcolarli individualmente direttamente nel prezzo finale che si calcolerà per il bonifico o paypal, LINK PAGINA SCONTI

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CLAUSOLE CONTRATTUALI (leggere bene prima di firmare e metti una spunta dopo la lettura)

1. Si richiede il saldo entro e non oltre la settimana precedente la data dell'inizio del corso, salvo accordi differenti tramite:
a) bonifico bancario al seguente c/c di ING. DIRECT conIBAN IT 19 D0347501605 CC0011759812 intestato a Cristiana Raggi;
b) oppure il pagamento tramite PAYPAL.
Indicare nell'oggetto del pagamento il nome e cognome del partecipante e il corso al quale si iscrive, link al CALENDARIO)

Quota di prenotazione: è possibile prenotare il proprio posto versando il 20% del costo totale del corso entro e non oltre i 30 gg precedenti la data d'inizio del corso stesso.

2. L'iscrizione s' intende perfezionata al momento del ricevimento da parte di Co.Ol. / Corsi Bologna della PRESENTE DOMANDA D'ISCRIZIONE compilata in tutte le sue parti e del SALDO del corso, salvo diversi accordi.
ho letto i punti 1 e 2 (richiesto)

3. In caso di impossibilità a partecipare al corso basterà comunicare la tua assenza all’indirizzo e-mail cool.comunicazioneolistica@gmail.com entro i 15 giorni precedenti l’inizio del percorso, è possibile recuperare il credito versato partecipando ad un altro corso organizzato da Co.Ol. / Corsi Bologna entro e non oltre i successivi 12 mesi. Tale periodo viene calcolato a partire dal corso a cui non sarà possibile partecipare. È possibile decidere di far partecipare un’altra persona al proprio posto.

4. Co.Ol. / Corsi Bologna si riserva la facoltà di modificare le date di inizio, di svolgimento o di termine di un corso e ogni variazione sarà tempestivamente comunicata o concordata con gli interessati entro massimo 7 giorni dalla data di partenza del corso.

5. In caso di impossibilità dell'allievo di partecipare ad uno degli incontri fissati da programma del corso, è data la possibilità di recupero in uno qualsiasi dei gruppi successivi – in tal caso la pagina sul sito del CALENDARIO sarà il punto di riferimento per le eventuali nuove date. Si prega di guardare in tal senso il regolamento di ogni corso. Per il Coaching invece è data la possibilità di rimandare i propri incontri fissati se comunicato almeno 24 ore prima di tale incontro, altrimenti l'incontro si considererà come effettuato e quindi andrà pagato.
ho letto i punti 3, 4 e 5 (richiesto)

6. Dichiaro di essere informato che il mio nominativo verrà inserito nella banca dati di Cristiana Raggi ed utilizzato ai fini di una mia informazione per future attività od iniziative, con l'esclusione della comunicazione dello stesso a terzi per altri motivi. Sono interessato a ricevere informazioni per future attività ed iniziative:

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